：操练中，两人手背从始至终坚持触摸，不能脱手，也不能硬顶。这种黏连的感觉是太极推手的中心，经过黏连能够感知对方的力气改变，然后做出相应的反响。
：重心的移动很重要。前插时重心前移成弓步，回引时重心后移成坐腿。这种重心的转化不只有助于坚持身体的平衡，还能更好地发挥腿部力气，推进上肢动作的完结。
：经过与对方手背的黏连，操练者能更好地感知对方力气的巨细、方向和改变，然后培育敏锐的感知才能。
：这种操练需求上下身的和谐合作，以及左右手的替换操练，能够有用提高身体的全体和谐性。
：初学者能够从慢节奏开端操练，逐步加快速度，但一直要坚持动作的准确性和稳定性。
：操练时要合作呼吸，做到呼吸天然、均匀。一般在前插时吸气，回引时呼气，或许依据自己习气调整。
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