信件推掌-杨丽太极拳常识大全

来源：米乐m6娱乐平台最新版发布时间：2025-05-07 08:48:36

【健康效益】信件推掌的精华在于流通的上步与转体动作，要求身体改换轻盈、步法灵敏且真假明晰。此动作的操练关于增强人体的平衡才能具有十分显着作用。

【攻防技巧】当对手以拳击或脚踢进犯我方肋部或腰部时，我方可通过向左或向右转体，使用前手搂开对方的进犯，紧接着敏捷上步跟进，用另一手掌击打对方的脸部或胸部，施行反击。

【动作比照】在42式与48式太极拳中，信件推掌的根本动作结构类似。但是，42式太极拳中的信件推掌动作被重复了两次，且其转体推掌的视点仅限于两个特定方向。

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